อิทัง เม ญาตินัง โหตุ สุขิตา โหนตุ ญาตะโย
(ขอผลบุญกุศลนี้จงสำเร็จประโยชน์แก่ญาติทั้งหลายของข้าพเจ้า ขอญาติทั้งหลายของข้าพเจ้าจงเป็นสุขเป็นสุขเถิด)Idam me nātinam hotu-sukhitā hontu nātayo
May my relatives share these merits and may they be happy
………………………………………………………………………………………………….
คาถาแผ่เมตตาให้สรรพสัตว์ทั้งหลาย (Mettā bhāvanā) - spreading loving kindness to all beings
สัพเพ สัตตา สุขี โหนตุ – (สัตว์ทั้งหลายทั้งปวง ที่เป็นเพื่อนทุกข์ เกิด แก่ เจ็บ ตาย ด้วยกันทั้งสิ้น จงเป็นสุขเป็นสุขเถิด)
Sabbe sattā Sukhī hontu - May all beings subject to birth, aging, illness, and death, be happy.
สัพเพ สัตตา อะเวรา โหนตุ – จงเป็นสุขเป็นสุขเถิด อย่าได้มีเวรแก่กันและกันเลย
Sabbe sattā Averā hontu – May all beings be free from enmity, ill-will,
สัพเพ สัตตา อัพพะยาปัชฌา โหนตุ – (จงเป็นสุขเป็นสุขเถิด อย่าได้เบียดเบียนซึ่งกันและกันเลย)
Sabbe sattā Abbayā pajjhā hontu – May all beings be free from exploiting
each other,
สัพเพ สัตตา อะนีฆา โหนตุ – (จงเป็นสุขเป็นสุขเถิด อย่าได้มีความทุกข์กายทุกข์ใจเลย)Sabbe sattā Anīghā hontu – May all beings be free from physical and mental sufferings,
สัพเพ สัตตา สุขี อัตตานัง ปะริหะรันตุ – (จงมีความสุขกาย สุขใจ รักษาตนให้พ้นจากทุกข์ภัยทั้งสิ้นเทอญ)
Sabbe sattā Sukhī attānang pariha-rantu - May all beings live in peace and happily, free from all sufferings and dangers.
…………………………………………………………………………………………………..
คาถาแผ่เมตตาตนเอง – loving kindness to oneself
อะหัง สุขิโต โหมิ – (ขอให้ข้าพเจ้ามีความสุข)
Aham Sukhito homi - May I be happy
อะหัง นิททุกโข โหมิ – (ขอให้ข้าพเจ้าปราศจากความทุกข์)
Aham Niddukkho homi - May I be free from sufferings,
อะหัง อะเวโร โหมิ – (ขอให้ข้าพเจ้าปราศจากเวร)
Aham Avero homi - May I be free from enmity,
อะหัง อัพยาปัชโฌ โหมิ – (ขอให้ข้าพเจ้าปราศจากอุปสรรคอันตรายทั้งปวง)
Aham Abyapajjho homi - May I be free from obstacles and dangers,
สุขี อัตตานัง ปะริหะรามิ -(ขอให้ข้าพเจ้าจงมีความสุขกายสุขใจ รักษากายวาจาใจให้พันจากความทุกข์ภัยทั้งปวงเถิด)
Sukhi attanam pariharami - May I live in peace and happily, free from all sufferings and dangers.
No comments:
Post a Comment